¿Quién deja a alguien en un vehículo todo el día con las ventanas cerradas? Nuestros clientes. Nadie pensaría en dejar un perro en un coche en un día caluroso, pero los detectives privados son esperados por sus clientes a sentarse en su vehículo en todo tipo de condiciones meteorológicas, durante largas horas. Si bien los efectos de la exposición son obvias, los investigadores pueden experimentar una gran variedad de problemas de salud en el campo. Estos problemas pueden ir desde problemas de espalda, problemas de vejiga, la deshidratación y problemas psicológicos. Es un trabajo peligroso, este negocio PI; los malos y las armas son la caída de los ojos de pulp fiction privado, pero en la vida real, la prevención de problemas de salud es la clave para una exitosa carrera.

Condiciones del tiempo

Es 85 º (29,4 ° C) y el locutor de radio está advirtiendo a gente que no dejen a las mascotas en su vehículo, incluso con las ventanillas bajadas. Usted está escuchando este en su coche, donde se han sentado en la vigilancia durante los últimos seis horas.

En un día soleado de verano, la temperatura dentro de un coche aparcado puede exceder 122 ° (50 ° C) en poco más de 10 minutos. Apertura de las ventanas un poco no es suficiente para hacer una diferencia sustancial. El tiempo puede causar estragos en día, incluso el más experimentado investigador de. Usted tiene un dilema: si usted bebe tendrá que orinar y si usted no bebe que pronto van a llegar a ser muy deshidratado. Trate de no beber café o té en los días calurosos, porque estas bebidas son diuréticas. Los investigadores también están en desventaja, como la ropa oscura se usa generalmente para ser discreta, pero esto también atrae el sol.

Trate de estacionarse en la sombra, si es posible. Por razones obvias, vehículos de vigilancia deben tener vidrios polarizados, pero esto también ayuda a reducir el calor y los rayos UV. Siempre lleve una hielera con hielo y agua. Una toalla facial refrigerada o spray de agua grandes maneras de refrescarse la cara.

Hay envuelve el cuello se puede comprar que están llenas de gel que retiene el agua. El Consejo de Cobber envolver el cuello de refrigeración es uno. Reduce la temperatura del cuerpo por el enfriamiento de las arterias carótidas en el cuello.

Proteja sus ojos y la piel. Use siempre protector solar, usted puede tomar el sol en su coche. Use gafas de sol de buena calidad para proteger sus ojos contra los rayos UV. Esto ayudará a prevenir la degeneración macular o las cataratas en la vejez.

gestores de investigación deben tener en cuenta las condiciones meteorológicas en la asignación de archivos a sus investigadores. Si es crucial que la vigilancia no se vea interrumpido, se debe estar dispuestos para los investigadores han aliviado.

Si usted experimenta una combinación de estos síntomas, deje la vigilancia, ya que puede estar sufriendo los efectos de los calores de agotamiento o un accidente cerebrovascular:

• Náuseas
• Vómitos
• Dolor de cabeza
• Calambres musculares
• Mareos
• piel húmeda inicial de cambiar a seco
• Pulso rápido

El tiempo del invierno también puede ser un reto. Vístase con varias capas, incluyendo ropa interior larga. compresas de calor puede proporcionar hasta diez horas de calor y se puede colocar en cualquier parte del cuerpo.

Dolor de espalda

Según el Dr. Don Fitz-Ritson, BA (Hon.) DC, FCCRS (C), sentarse es una de las más reconocidas, pero devastadora tensiones que afectan a su cuerpo y su mente. La vibración de la conducción agrava el problema. Sentado debilita los músculos clave en la columna vertebral. Esto puede conducir a todo, desde la degeneración de la columna vertebral, respiratorias, problemas digestivos, aumento de peso y fatiga.

Al tiempo que toma un descanso de la sesión cada hora es recomendable, ya que no se puede lograr en materia de vigilancia. Trate de cambiar de posición. Use un soporte o respaldo lumbar. Todas las personas de vigilancia acabará con dolor de espalda en algún momento. Sentado en las posiciones impares y cabizbajo, no pueden ser ayudados a veces, especialmente cuando grabación en vídeo puede causar deformaciones y otros problemas. Dr. Fitz-Ritson recomienda que si desarrollan problemas de espalda, comience un programa de rehabilitación estructurado. Fortalecimiento de la baja de su espalda le ayudará a prevenir los músculos principales que debilitan debido a la sesión, se agrave.

Dr.Fitz Ritson-ha estado practicando por más de 25 años y es profesor adjunto en la canadiense Universidad Memorial quiropráctica. Fue Presidente del Instituto de Investigación Postura, Presidente del Departamento de Ciencias de la Quiropráctica.

Los investigadores que se encarga de tareas encubiertas se enfrentan a un tipo diferente de desafío. Ellos pueden estar trabajando en una fábrica de hacer el trabajo físico que no está acostumbrado. Esto puede llevar a graves lesiones en la espalda y otras enfermedades.

La acupuntura puede ser muy útil para todo tipo de problemas, como dolor de espalda, problemas digestivos, dolor de cabeza y el bienestar general. Es un tratamiento muy relajante. Si no te gusta agujas, no se preocupe, son tan pequeñas que ni siquiera se siente que penetren en la piel.

Accidentes

No terminan siendo sometidos a vigilancia otro investigador. Cuanto más tiempo en la carretera, mayores serán tus posibilidades de estar en un accidente. Los investigadores a menudo tienen que conducir de forma peligrosa al seguir un sujeto y, a menudo están cansadas o que sufren de calor o frío. Añadir las distracciones de la toma de notas, grabación en vídeo, y usted es un accidente esperando a suceder.

¿Cuántas veces has seguido a alguien a rehabilitación o fisioterapia? Esto no es algo a la negligencia. Hay un tiempo para aprovechar los beneficios de su seguro de auto. Averigüe qué servicios se proporcionan, que puede incluir un plan de tratamiento y cuidado de los equipos o los gastos de entrega. Si es posible, trabajar para una empresa con beneficios de salud extendido.

Salud Emocional

La salud mental es uno de los problemas más ignorados de la industria de investigación. La vigilancia es una ocupación solitaria y estresante. Ni que decir tiene que si usted es el tipo de persona que no le gusta estar solo, lo que no es el trabajo para usted. Alguien que aburre con facilidad y no pueden entretenerse no va a tener la concentración para mantenerse despierto y consciente durante las tediosas horas de vigilancia.

El estado del tráfico, vigilancia de lugares peligrosos, pueden conducir a la ansiedad, la rabia del camino y otros problemas. Hable con otras personas en su teléfono celular, escuchar la radio: la música es relajante y la radio le permite sentirse como si usted no está solo. Mantenga ocupados, pero de una manera que no tenga en su concentración fuera del trabajo.

El estrés y la depresión a veces puede llevar a abuso de drogas o alcohol. El conducir sin beber es un no rotundo, pero el consumo de drogas, incluso medicamentos de prescripción, puede hacerle perder su concentración y afectar su capacidad de conducción. Una gran cantidad de investigadores salir después del trabajo para tomar unas copas, y es ideal para relajarse y desahogarse, pero el ojo privado potable duro retratado en los libros y las películas no es algo deseable. Desde mi experiencia, los investigadores parecen tener cuidado de la psicoterapia. Como un investigador privado y un escritor, vivo en dos mundos. Prácticamente todos en el mundo de la escritura está en terapia, pero aparte de mí mismo, yo no conozco a ningún investigadores que han ido a un terapeuta para poder hablar sobre sus problemas y todos parecían cuestionar mi decisión de hacerlo. No es nada para tener miedo o vergüenza.

Las mascotas son buenas para la salud emocional, y algunos investigadores llevar a sus perros en la vigilancia, sin embargo usted debe sopesar los beneficios de la seguridad del perro y el tipo de vigilancia que están llevando a cabo. Si hay una posibilidad de que usted tendrá que dejar el perro en el vehículo durante un período prolongado, no lo hagas.

Nutrición y ejercicio

Muchos investigadores acaba subiendo el peso de sentarse y comer. A menudo nos comemos a las apuradas, el café y el bollo por la mañana en el camino a la vigilancia; comer algo cuando podemos. Lo mejor es tener siempre a mano alimentos, de lo contrario en el momento de salir de la vigilancia que se apresuran a través de la unidad. barras de proteína, las nueces, las frutas y las verduras son buenas opciones. Tenga cuidado con los alimentos que se echan a perder en el verano. Usted puede comprar refrigeradores que se conectan a su encendedor de cigarrillos, muchos de ellos también tienen la función de mantener la comida caliente. Traiga una fuente de alimentación portátil si no quiere disminuir el rendimiento de la batería.

La fatiga puede ser un problema y tomando mucho café no es la respuesta. En realidad no es saludable, pero una vez en cuando Red Bull o bebida energética puede ayudar a otros en las ocasiones en que realmente necesita para seguir adelante.

Unirse a un gimnasio y hacer ejercicio después del trabajo es encomiable si se puede hacer. Natación, Pilates y yoga son buenas formas de ejercicio. La terapia de masaje no sólo es bueno para usted, pero se siente fantástico. Buscar ejercicios de estiramiento que puede hacer en su automóvil. El sueño también puede difícil cuando se trabaja a horas extrañas. No tome café a altas horas de la noche. Hay muchas formas holísticas de tratamiento disponibles y los suplementos nutricionales que usted puede tomar. La valeriana es una hierba natural que le ayudará a dormir.

Riesgos Ambientales

En un momento u otro, la mayoría de los investigadores va a invertir en un nuevo vehículo. Ese olor a coche nuevo es embriagadora, de más maneras que usted piensa. El aroma se compone de salida de gases de compuestos orgánicos volátiles (COV) de los materiales utilizados en el interior del coche. Esto puede incluir fuentes tales como alfombras, cuero, vinilo y adhesivos. Si usted tiene un vehículo nuevo debe asegurarse de mantener bien ventilada para los primeros meses.

Usted también es respirar la contaminación por los gases de escape. Los investigadores que fuman son sólo añadiendo a la mezcla tóxica. Esto puede sonar un poco loco, pero recibe una planta viva y lo puso en su coche, las plantas limpian el aire. Una planta pequeña araña, por ejemplo, mantenerse por debajo del salpicadero por lo que no llama la atención, eliminará los productos químicos desde el aire. Las plantas proveen de oxígeno y tiene la ventaja añadida de ser agradable a la vista. Mientras esté en la vigilancia de su vehículo es su oficina y su hogar, que sea lo más cómoda posible.

Salud de la Mujer

No se equivoque, las mujeres representan grandes investigadores y son iguales a los hombres en todos los sentidos, pero tenemos diferentes necesidades. Orinar es un problema. Los hombres tienen más fácil en este sentido porque pueden utilizar una botella, pero no importa lo que hacen las mujeres, que tienen que hacer la sentadilla, y la situación que no es cómodo. Terminamos sosteniéndolo y esto no es bueno para la vejiga. Estas cuestiones son embarazosos y difíciles de tratar, por ejemplo un momento en que tuve que testificar en la corte, el abogado defensor preguntó cómo me iba al baño, ya que no salió de la vigilancia de 9 horas. Cuando empecé a explicar que había algo que se llama un dispositivo urinario femenino en mi coche con forma de embudo, la corona, dijo que la cuestión era irrelevante y no había necesidad de conocer los detalles. El juez estuvo de acuerdo.

Aún más vergonzoso son los problemas de eliminación de otros que todos sufrimos, es suficiente con decir que si usted tiene que ir, tienes que ir. Estamos a sólo humanos después de todo!

Las mujeres pueden requerir un mayor acceso a los servicios del cuando están en sus períodos. Algunas mujeres tienen dolor y sangrado abundante que puede interferir con el trabajo.

El embarazo puede ser difícil de gestionar en esta ocupación y como alguien que pasó por la menopausia, mientras que en el camino, yo puedo decir que los sofocos en un coche caliente no hacen para un investigador feliz.

Algunas mujeres pueden estar bajo mayor estrés, conozco a un par de investigadores de las mujeres, como yo, que eran madres solteras. Criar a un familiar y laboral de las horas extrañas de un investigador puede ser una gran responsabilidad. Por otro lado, podemos usar una falda en un día caluroso.

El envejecimiento y el investigador

Muchos investigadores mayores finalmente salir de la carretera, al menos a tiempo completo, y tomar en la oficina o en otro. La vigilancia es áspero en el cuerpo y las largas horas y variado y otras condiciones puede no ser adecuado para alguien con la enfermedad cardíaca, artritis o otros problemas relacionados con la edad.

Tome las asignaciones que será más fácil en su cuerpo, por ejemplo: los conflictos laborales. El trabajo es por lo general en turnos de 12 horas, pero a menudo no hay mucho pasando y puede dejar su vehículo, caminar y es así, vaya al baño. investigaciones al por menor y cualquier otra posición en la que no estará en un vehículo durante horas puede ser una buena idea en estos casos.

Si usted está en los cuarenta, debe planear por el tiempo que ya no será capaz de realizar en la carretera. Tome cursos por lo que será preparado para moverse en una función de gestión. Algunos investigadores ambiciosos abrirá su propia agencia, pero puede encontrar que todavía tienen que hacer la vigilancia hasta que el negocio tenga éxito. Usted puede tener una carrera larga y saludable como un investigador privado si prestas atención a tu cuerpo y escuchar lo que te está diciendo.

Pamela Stewart ha sido un investigador privado durante más de 20 años, los últimos tres años como Gerente de Investigaciones de Investigaciones Mustang, Inc. en Toronto, Canadá. Un autor muy ocupada, Pamela ha escrito ficción y es un autor que ha publicado un libro de cuentos, Elysium, era un colaborador de la Sociedad Americana de Seguridad Industrial de Protección de Bienes manual también.